Gefahrenquelle Fußschlaufe  Verletzungsprävention (Teil 2)

Da man sich nachvollziehbar nicht gern mit den Übeln dieser Welt befasst, lehnen es viele Windsurfer ab, sich mit möglichen Unfallszenarien zu befassen. Oft hört man als Argument, dass es besser sei, „positiv“ zu denken. Tatsächlich aber zeigen sportwissenschaftliche Studien, dass sich die Quote an Verletzungen deutlich verringert, wenn sich Sportler mit gefährlichen Bewegungssituationen ihrer Sportart auseinandersetzen. So konnte mit Videos zu Verletzungsmechanismen, die bei Skifahrern zum Riss des vorderen Kreuzbandes führen, die Anzahl schwerer Knieverletzungen bei 4700 US-amerikanischen Skilehrern und „Pistenpatrols“ um bemerkenswerte 62% verringert werden. Das Ergebnis wurde erreicht, indem die Teilnehmer auf Lehrveranstaltungen lernten, die zu Knieverletzungen führenden Bewegungsszenarien zu erkennen und auf diese Beinahe-Verletzungs-Situationen Bewegungsantworten zu entwickeln. Praktische Trainings verringern weiteren Studien zufolge nochmals die Quote an Verletzungen des jeweils thematisierten Gelenks. Auch beim Windsurfen lassen sich auf ähnliche Weise typische Verletzungen verhindern ...(weiterlesen).